Het ACL biedt professionele aikidotrainingen voor alle leeftijden. Ook op je 30ste of 50ste kun je beginnen met aikido leren. Volwassenen kunnen vier keer in de week terecht, op dinsdag, donderdag, vrijdag en zaterdag. Dit maakt het mogelijk om een passend trainingsschema te vinden voor elk individu. We raden aan om minimaal één keer in de week te trainen. Bij het ACL krijgt iedereen persoonlijke aanwijzingen die passen bij zijn of haar niveau, bewegingsvermogen en karakter. Wij vinden het belangrijk dat iedereen met elkaar blessurevrij kan trainen voor meer flexibiliteit, conditie en zelfvertrouwen.
Naast de gewone gevorderde lessen wordt er bij ACL ook een speciaal uur gegeven voor zwarteband houders. De eerste dan wordt ook wel shodan genoemd, wat ''begin-dan'' betekent. Na vier to vijf jaar kun je, bij regelmatig trainen, deze dangraad behalen. De eerste vier jaar staan in het teken van het aanleren van ''alle'' technieken; juiste plaatsing van de voeten, handen, correcte houding en mentaliteit, het trainen van de heupen, accepteren van balansverstoring, vallen en opstaan. Als deze basis er is, begint het inhoudelijke werk. De aanvallen worden zwaarder en je verlaat de constructievormen. Iedere partner vereist een andere manier van werken en je wordt aangemoedigd frictieloze oplossingen te zoeken voor ieder probleem, zonder jezelf kwijt te raken of vast te lopen. Dit is het werk voor tweede dan. Derde en vierde dan werk is het werk van de buik. Er komt veel power en eigen kracht bij kijken.
Aikido blijft boeien, een heel leven lang. Wij vinden het belangrijk om voor een ieder die wil een traject aan te bieden van progressie en continuiteit, zonder haast en zonder stilstaan. Daarom is het ACL het hele jaar door geopend.
Het Aikido Centrum Leiden kent aparte groepen voor kinderen
tot 11 jaar en jeugd tot en met 16 jaar. Zij
krijgen standaard één les in de week aangeboden. Het accent
van het aikido verschuift bij iedere leeftijdscategorie en wij vinden het
belangrijk dat er een juiste "vertaling" gemaakt wordt. Bij kleine
kinderen ligt de nadruk op het terrein van de discipline, moed en samenwerking. Er wordt een omgeving gecreëerd die vrij is van competitie, waar kinderen zichzelf kunnen zijn én rekening moeten houden met anderen. 
Bij de
jeugd ligt de nadruk op het ontwikkelen van een juiste werkhouding ten
opzichte van elkaar en als voorwaarde om zelf iets te leren. Ook zaken als incasseringsvermogen
en doorzettingsvermogen worden geoefend. De eerste examens worden afgenomen en de kinderen moeten de Japanse namen van de technieken leren. Als de motivatie om aikido te leren intrinsiek is en de kinderen zijn 15 jaar, dan worden ze uitgenodigd om mee te trainen met de volwassenen. Door ze uit hun vertrouwde omgeving te halen worden ze uitgedaagd opnieuw hun balans te vinden, zowel fysiek als mentaal.
